- 1. Semesta ini dibangun di atas sebuah keteraturan. Karena itu, pakaian, rumah, meja, dan kewajiban anda harus dikerjakan dengan rapi.
- 2. Keluarlah ke tempat yang lapang, Lihatlah kebun-kebun nan indah, dan sibaklah ciptaan dan kreasi Sang Pencipta
- 3. Anda harus jalan-jalan dan berolahraga. Jauhi kemalasan dan ketidak berdayaan. Tinggalkan kekosongan dan pengangguran
- 4. Bacalah sejarah, pikirkan keajaiban-keajaibannya, renungkan keanehan-keanehannya, simak kisah-kisah dan kabar-kabarnya
- 5. Perbaharuilah hidup anda. Jadikan hidup anda lebih bervariasi. Ubahlah runtinitas hidup anda
- 6. Jauhi dah kurangi makanan - makanan perangsang misalnya, kopi, dan teh, dah hati-hatilah terhadap rokok , syisya, dan yang lainnya
- 7. Perhatikan kebersihan pakaian. Perhatikan bau badan. Perhatikan penampilan luar. Jangan lupa menggosok gigi dan memakai parfum.
- 8. Jangan baca buku-buku yang memanjakan pesimismedan putus asa.
- Ingatlah bahwa Rabb sangat luas ampunannya, menerima taubat, mengampuni hamba-hambanya, dan menggatikan kejahatan dengan kebaikan
- 9. Bersyukurlah kepada Rabb atas nikmat agama, akal, kesehatan, penutup (aib), pendengaran, penglihatan, rezeki, keluarga, serta nikmat-nikmat lainnya. Sebab, tidaklah anda tahu bahwa diantara manusia itu ada yang hilang akalnya, terampas kesehatannya, dipenjarakan, dilumpuhkan, atau ditimpakan bencana.
Sumber : La-Tahzan
Penulis : 'Dr. Aidh al-Qarni
